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protéine aminé

La protection de notre corps est un aspect important des protéines aminés. Ce sont des composants essentiels qui régulent les fonctions musculaires, les organes du corps et même l'esprit. Ces nutriments essentiels sont présents dans les viandes rouges, les œufs et les noix. Il est intéressant de savoir que notre corps a besoin de 20 types de protéines aminés pour fonctionner correctement. S'il y a des domaines de notre alimentation que nous devons aborder parce que nous ne consommons peut-être pas suffisamment de protéines aminés, les suppléments peuvent aider à répondre aux besoins de notre corps.

    Importance pour la santé musculaire

    L'importance des protéines aminés est encore plus évidente lorsque l'on pense à la santé musculaire. Lorsque nous nous entraînons, notre corps crée de petites déchirures dans les muscles qui doivent être réparées. Les protéines aminés aident à la guérison, rendant nos muscles meilleurs et plus forts à chaque fois. Nos muscles peuvent ne pas fonctionner correctement si suffisamment de protéines aminés sont loin d’être fournies. En outre, ils donnent de la satiété après un repas, réduisant ainsi l'envie de grignoter entre les repas, nécessaires à la santé générale.

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