تغذية البروتين الفطري

البروتين الفطري النباتي:

المزيد والمزيد من الأفراد يتجهون إلى الأنظمة الغذائية النباتية من أجل البيئة وصحتنا. بصراحة، قد يكون من الصعب في بعض الأيام الوصول إلى هدف البروتين من النباتات فقط. هذا هو المكان الذي يأتي فيه البروتين الفطري! يعد هذا مصدرًا جيدًا للبروتين للنباتيين لأنه ليس من الحيوانات. كما أنه لا يحتوي على أي من مسببات الحساسية الأكثر شيوعًا، بما في ذلك الصويا والمكسرات والغلوتين.

لماذا يعتبر Quorn بروتينًا فطريًا صحيًا للغاية

فقط بعض الفيتامينات والمعادن التي نحصل عليها من البروتين الفطري تشمل:

فيتامين ب12- يحافظ على صحة أعصابنا.

الحديد: يصنع خلايا الدم الحمراء

الزنك: يساعد على دعم جهاز المناعة لدينا

المغنيسيوم: ضروري لوظيفة العضلات والأعصاب

افعل ذلك بطريقة صحية، افعل ذلك باستخدام الميكوبروتين:

البروتين الميكوبروتين هو الخيار الأكثر صحة لجسمك وبيئتك ويستحق مكانه في المقدمة. كما أن لديها بصمة كربونية أقل - أقل بكثير من لحم البقر أو الدجاج، على سبيل المثال. كما أنها تتطلب كميات أقل من المياه والأراضي لإنتاجها مقارنة بتربية الماشية، وهي أكثر استدامة. وحتى غير القابلة للانزلاق، على عكس بعض البروتينات الحيوانية، تحتوي على مضادات حيوية أو هرمونات أخرى.

البروتين الفطري هو في الأساس بروتين في شكل غذائي، وهو مفيد للبيئة ويحافظ على أجسامنا جيدة وقوية، وهي أخبار رائعة لك سواء كنت تأكله أو النباتيين أيضًا. إن الميكوبروتين مليء بالفيتامينات والمعادن التي تجعله مثاليًا للحصول على بروتين صحي للغاية. فلماذا لا تحاول تناول البروتين الفطري وترى بنفسك مدى تأثيره على صحتك.

بديل البروتين الغني بالمغذيات الذي تحتاج إلى تجربته: البروتين الفطري

إنهم يعرفون البروتين الفطري، أليس كذلك؟ وهو نوع من البروتين الموجود في الفطريات، مثل الفطر والعفن. ونتيجة لذلك، أصبح مصدر البروتين الجديد هذا شائعًا بشكل متزايد بسبب فوائده الصحية للناس والبيئة. الآن، دعنا نتعرف على سبب كون البروتين الفطري خيارًا رائعًا لصحتك!

التعزيز والرفاهية مع الميكوبروتين:

تعتمد قوتنا البدنية وصحتنا العامة على البروتين. من الناحية التغذوية، يجمع مصدر البروتين هذا جميع الأحماض الأمينية المحدودة التي يحتاجها جسمنا. يستخدم جسمنا هذا البروتين من البروتين الفطري لتنمية العضلات وشفاء الأنسجة عند استهلاكه. علاوة على ذلك، فإن البروتين الفطري منخفض أيضًا في الدهون والألياف مما يعني أنه سيكون مفيدًا للصحة. تشير الدراسات الإضافية إلى أنه من خلال استبدال بعض اللحوم في نظامك الغذائي بالبروتين الفطري، يمكنك رؤية انخفاض في نسبة الكوليسترول ومستويات السكر في الدم بشكل أفضل.

بما في ذلك البروتين الميكوبروتين في الأنظمة الغذائية النباتية:

كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد العظيمة، البيئية والصحية، لدرجة أننا نميل أكثر من أي وقت مضى إلى الاهتمام بالأنظمة الغذائية النباتية. من ناحية أخرى، يكون الحصول على ما يكفي من البروتين من النباتات أكثر صعوبة بشكل عام. هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه البروتين الفطري مفيدًا بشكل لا يصدق. عدم وجود منتجات حيوانية يعني أنها توفر مصدرًا جيدًا للبروتين للنباتيين. بالإضافة إلى ذلك، فإن البروتين الفطري خالي من مسببات الحساسية ومناسب للمستهلكين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين.

الفوائد الصحية الاستثنائية للبروتين الميكوبروتين

لا يقتصر الأمر على أن البروتين الفطري مليء بالفيتامينات والمعادن الحيوية التي تدعم الصحة العامة.

فيتامين ب12: مفيد لأعصابك

الحديد: يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء

الزنك: يحسن وظيفة المناعة

المغنيسيوم: يساعد في تحسين أداء العضلات والأعصاب

هل يعتبر البروتين الفطري خيارًا حكيمًا لصحتك ولكوكب الأرض؟

يبدو أن البروتين الفطري هو العامل الرئيسي للصحة، كما أنه أدى إلى تحسين نوعية البشرية. ليست كل مصادر البروتين صديقة للبيئة بشكل خاص - وخاصة لحوم البقر والدجاج بالمقارنة، يعتبر البروتين الفطري يترك بصمة كربونية صغيرة. ودرس أنها تستخدم كمية أقل من المياه، وكذلك مساحة أقل بكثير مقارنة بالزراعة الحيوانية التقليدية وبالتالي المستدامة. بالإضافة إلى ذلك، لا يحتوي البروتين الفطري على أي منشطات أو هرمونات حيوانية لأنه لا يدخل إلى مجرى الدم.

بشكل عام، يعد البروتين الفطري مصدرًا رائعًا للبروتين الذي يمكنك تضمينه في نظامك الغذائي. فهو لا يساعد فقط على صحتك بل على البيئة، وهنا تتزايد فوائده لتعزيز أجسام قوية وصحية. يعد البروتين الفطري خيارًا رائعًا للنباتيين والأشخاص الذين يتطلعون إلى إضافة البروتين إلى نظامهم الغذائي كحزمة طاقة إضافية من العناصر الغذائية. البروتين الميكوبروتين هو مصدر بروتين استثنائي غني بالفيتامينات والمعادن. هذا يعني أن تجربة القليل من البروتين الفطري يمكن أن يساعد في معرفة مدى فائدته لنفسك الصحية والأقوى.